Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn tóc khô và dễ gãy rụng

Nếu không muốn mái tóc của mình ngày càng xơ rối và dễ gãy rụng thì bạn cần hạn chế tối đa những thói quen gây hại cho tóc sau đây.

1. Gội đầu hàng ngày

Rất nhiều người có thói quen gội đầu thường xuyên mỗi ngày. Tuy nhiên, đây lại là cách phản tác dụng, bởi khi gội đầu nhiều như vậy sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà da đầu tiết ra, dẫn đến khô tóc, dễ gãy rụng. Chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần để giữ cho mái tóc được mềm mượt tự nhiên.

2. Tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng khiến tóc mất dinh dưỡng, xơ xác và giòn. Nghiên cứu khoa học còn cho biết, lượng bức xạ của tia cực tím khi chiếu trực tiếp vào tóc cao gấp 2 lần so với chiếu vào da mặt, tia cực tím khiến cho lớp biểu bì mỏng hơn, dễ bong hơn. Để khắc phục tình trạng này thì khi đi ra ngoài trời nắng phải đội nón, mũ và khẩu trang che trùm phần tóc khi đi ra đường để bảo vệ tóc, da đầu khỏi ánh nắng.

3. Buộc tóc chặt

Khi buộc tóc quá chặt sẽ tác động đến chân tóc, tác động tới các mạch máu ở dưới da đầu gây ảnh hưởng tới vòng tuần hoàn máu và lâu dần gây đau đầu mạn tính. Y học gọi hiện tượng này là viêm tĩnh mạch da đầu mạn tính. Đồng thời, thói quen xấu này còn gây ra những cơn đau nhức đầu bất chợt và cảm giác nặng nề, mệt mỏi khi thức dậy. Vì vậy không nên buộc tóc quá chặt, khi đi ngủ nên thả tóc.

3. Gội đầu sai cách

Rất nhiều người để tóc vừa mới nhúng nước, chưa kịp ướt hết tóc đã vội xoa dầu gội lên đầu. Đây là cách hoàn toàn sai bởi làm như vậy về cơ bản không hề làm sạch tóc, bụi bẩn và mảng da đầu bong tróc vẫn còn.

Cách khắc phục: Trước khi xoa dầu gội, phải đảm bảo toàn bộ tóc và da dầu của bạn đều được làm ướt bằng nước ấm hoặc nước lạnh trong khoảng hơn 1 phút (không nên dùng nước quá nóng sẽ khiến tóc khô và xơ), sau đó nhẹ nhàng xoa dầu gội, dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng da đầu nhằm loại bỏ những mảng da chết, bụi bẩn, gàu… như vậy mới có thể làm sạch tóc một cách triệt để mà không làm tổn thương da đầu.

4. Dùng máy sấy tóc quá nóng
Mỗi khi gội đầu xong, nhiều người thường bật máy sấy ở nhiệt độ cao nhằm giúp tóc mau khô hơn. Tuy nhiên, việc sấy tóc quá nóng lại dễ khiến cấu trúc của sợi tóc bị phá vỡ, từ đó gây khô xơ, gãy rụng và chẻ ngọn. Chính vì vậy, bạn nên chú ý chỉ sấy tóc với nhiệt độ vừa phải và nếu không quá bận thì nên để tóc khô tự nhiên sau mỗi lần gội.


5. Chải đầu khi tóc còn ướt
Mái tóc vừa gội xong vẫn còn ướt và rất mỏng manh nên nếu bạn tác động một lực mạnh lên tóc sẽ khiến tóc nhanh rụng hơn. Tốt nhất, sau khi gội đầu, bạn nên dùng một chiếc khăn bông sạch để lau khô tóc và đợi tóc khô hoàn toàn mới bắt đầu chải.